Трудовые будни могут быть прекрасны

У длинных праздничных выходных есть один недостаток — они заканчиваются. Так, после празднования Нового года и продолжительных праздничных дней россияне записываются на приём к врачам и жалуются на обострение хронических заболеваний, рассказал терапевт Андрей Кондрахин. Самые популярные после новогодних каникул жалобы россиян он перечислил в беседе с Life.ru. По словам Кондрахина, после праздников люди часто испытывают проблемы с давлением, поскольку в течение длительного времени нарушали циркадные ритмы, употребляли крепкие алкогольные напитки и не отказывали себе в солёных блюдах. Кроме того, продолжил врач, в это время нередки обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), в частности печени, связанные с перееданием или пищевыми отравлениями, включая алкогольное. Также в новогодние праздники люди часто получают травмы, добавил терапевт. И чтобы, как-то, легче стало выходить на рабочую смену необходимо для радости духа запланировать приятные дела после работы, например наградите себя билетом в театр или походом на лыжную базу, а если лучшая награда — уютный вечер дома, то включите сериал или закажите суши. Поощрение и признание собственных усилий — это убедительная мотивация двигаться дальше с настроением по трудовым будням.

Последние статьи раздела:

Интернет имеют право ограничить ради безопасности

В Минцифры Пермского края рассказали о том, какие уловки применяют мошенники к подросткам

Пятеро военнослужащих из Прикамья вернулись из украинского плена

На севере Пермского края заметили группу людей, собирающих незаконно ягель

Причины задымления в шахте прокомментировал «Уралкалий»