Ошибок может быть около семи
Ошибки, которые мешают отдохнуть в выходные
Если суббота и воскресенье пролетают так, как-будто и не отдыхали, то возможно, мы просто не умеем отдыхать. Татьяна Мелех, психотерапевт, клинический психолог, нейропсихолог назвала частые ошибки, из-за которых нам не удается разгрузиться за выходные. Ошибка первая - это пытаться переделать все дела, которые хотелось сделать на протяжении недели. Вторая - приносить работу домой или навёрстывать упущенное. Третья - пытаться отдохнуть в компании людей на различных вечеринках. Ошибка номер четыре - обильная еда. Пятая - зависание на страничках людей, шестая - неумение переключаться, седьмая - лежать на диване и смотреть весь день кино или сериалы. По словам специалиста, отдыхать в выходные дни — это не просто делать меньше. Это делать то, что восстанавливает силы. Речь идет о равновесии, балансе между активным отдыхом и расслаблением, общением и одиночеством, пребыванием на свежем воздухе и домашним уютом. Избегая распространенных ошибок, можно максимально эффективно использовать выходные дни и к рабочей неделе вернуться обновлёнными и отдохнувшими.
(Фото из открытых источников)
Последние статьи раздела:
Профессор ПГНИУ Андрей Шихов прочитает лекцию о погодных аномалиях
Доктор наук в популярной форме расскажет о ярких и любопытных событиях
В Пермском крае сезон активности клещей продлится до октября
Всего за этот год от укусов клещей уже пострадали более 16,5 тыс. человека, из них 2,5 тыс. — дети
В Пермском крае спрос на автомобили с начала года вырос на 13%
Спрос на продукты питания и непродовольственные товары превысил общероссийские показатели, потребительские услуги сохранились на уровне прошлого года
Синоптики подвели итоги лета 2026 года в Пермском крае
Прошедшие летние месяцы запомнятся рекордной жарой и ливнями с паводками
Жителей Прикамья предупредили о мошенниках, которые притворяются соседями
К тексту сообщения от "соседа" прикрепляют видеофайл — якобы запись с камеры наблюдения
Оставить комментарий