Недостаток витамина D способствует ожирению

Недостаток солнечного света создаёт дефицит витамина D, который ответственный за усвоения кальция. Организм в попытках его компенсировать набирает вес.
Учёные назвали продукты для восстановления баланса. Зима характерна своими короткими днями и длинными ночами, при которых солнца почти невидно, хоть в нём и сильно нуждаются. Учёные выяснили, что недостаток витамина D от солнца способствует ожирению и перееданию. Они считают, что именно это и является причиной зимнего набора веса, от которого страдает каждый живой организм.
Без достаточного количества витамина D нарушается обмен веществ, из-за чего кальций не может качественно усваиваться и нарушается метаболизм. Без достаточного количества кальция кости и волосы становятся ломкими, а при низком метаболизме вся еда уходит только в жир.
Учёные провели эксперимент на крысах, которых кормили и ограничивали в витаминах D. Тем, кому досталось повышенное количество витамина не толстели даже при интенсивном питании. Вместо набора веса крысы набирали мышечную массу, а подопытные без витамина имели противоположный эффект.
Таким образом было подтверждено, что зимний набор массы тела связан с недостачей солнца и его витамина. Это подталкивает к принятию особой диеты с избытком солнечного витамина. Если солнце ушло, а пузо пришло, значит самое время повышать потребление продуктов с витамином D, ведь его переедание в зимнее время нормализует баланс в организме, пишет Vistanews.ru.

 

 

 

bb59.ru

Последние статьи раздела:

Медики попросили Голикову о срочных мерах

Россияне не верят в эпидемию коронавируса

В России раскрыли подробности разработки вакцины от коронавируса

Российский вирусолог считает, что пик эпидемии коронавируса в стране пройден

В правительстве отказались запретить ввоз ГМО в страну