Самая «большая» проблемная зона у большинства полных людей — это живот.
Названы продукты, сжигающие жир на животе
Учены уже доказали, что он давит на жизненно важные органы и просто опасен для жизни. Однако бежать в спортивный зал не стоит, так как первым делом вы сожжете жир с не проблемных зон – рук, игр, спины и груди. Живот и бедра уменьшаются в объемах в последнюю очередь и до этого момента многие уже не выдерживают, и проблема остается.
Особое внимание стоит уделить продуктам с большим содержанием белка, который помогает ускорить обмен веществ и уменьшить тягу к еде на 60%. Журналу BMC Medicine назвали продукты, в которых наибольшее содержание белка – куриные яйца, куриная грудка, тунец, красная чечевица, запеченные бобы и миндаль.
При этом нужно отказаться от сладостей и даже подслащенных напитков как излюбленная Coca-Cola. Небольшие нагрузки в виде ходьбы и плавания помогут сбросить лишнее намного быстрее.
bb59.ru
Последние статьи раздела:
Медики попросили Голикову о срочных мерах
Необходимо закупиться средствами защиты перед второй волной COVID-19.
Россияне не верят в эпидемию коронавируса
Четверть респондентов назвали это выдумкой.
В России раскрыли подробности разработки вакцины от коронавируса
Ученые заканчивают доклинические исследования.
Российский вирусолог считает, что пик эпидемии коронавируса в стране пройден
Конец пика прослеживается благодаря уменьшению числа новых инфицированных.
В правительстве отказались запретить ввоз ГМО в страну
Минсельхоз не поддержал предложение трех российских губернаторов отменить постановление правительства.
Оставить комментарий